中考篮球过杆的本领 中考篮球过杆园地尺度

2022年秦淮区中考体育测验

4月30日5月2日

敬爱的秦淮区初三考生们：

正在那个万物苏醒、春意盎然的时节，我们行将迎来2022年北京中考体育测验。颠末三年的初中进修糊口，你的思惟更成熟了，学业更初级了，身材更强健了。你必需做好充实筹办，随时筹办测验考试！本年我们秦淮区的中考体育将于4月30日至5月2日停止，为期三天，离测验另有两天。若是你备考慌张，那两天必然要调解好状况，争夺本身幻想的成就。本年的体育考点仍正在北师附中秦淮科技高中,秦淮区教诲招生测验中间正在此给考生们一些温馨的提示：

本年体育测验有所变革

由于疫情的缘由，本年的测验评分尺度仍然持续了往年的尺度。选项一免试14分，计进总分40分。

疫情防控请求

1.考前考生填写《安康许诺书》 。一切考生测验前一天，停止核酸检测。测验当天黉舍卖力构造检验考生安康码、路程卡、48小时核酸检测阴性证实。

2.一切门生经考点黉舍丈量体温一般的，方可进进考点黉舍；正在考点内不随便走动，正在指定的地区等候探测，制止职员会萃、攀谈；测验完毕时，按考点摆设有序错峰离场，不正在考点内滞留。

3、考生科学佩带口罩，除考前筹办、身份考证和测验时代，考生可摘除口罩，前去考点黉舍途中及正在考点内其他时候，全程佩带口罩。

4、倡议考生自备消毒纸巾，自带饮用水或水杯并时辰做妙手洁净消毒。

查抄前的注重事项

筹办测验

考前要科学公道摆设作息时候，早睡夙起，包管充沛的就寝。日常平凡要增强体育熬炼，但也要注重活动的强度。不要过量，如许才气包管你的安康和宁静。

保管好测验及格证。

请保管好您的测验及格证，连结洁净平整，特别是上面的条形码。测验时代，各校会根据告诉的时候提早抵达考点，不要早退。

公道摆设饮食

测验前和测验时代能够弥补一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、生果等易消化的食品，制止吃太油腻的食品。同时，注重不要空肚、过饱或过饿停止体检。

着装标准

考生需求穿活动服和活动鞋参与测验，不克不及穿钉鞋和篮球鞋。测验时代，白日最高气温正在20度以上。倡议穿校服穿温馨的活动裤。测验时脱下外衣轻装上阵。穿防滑性强、重量轻的活动鞋。鞋底不克不及太厚，特别是气垫鞋的气垫不克不及太高。别的，不要穿新鞋新袜。最好穿棉袜，制止出汗滑倒。别的，不要戴金饰，测验要带手机和珍贵物品。

考生和家长能够存眷北京教诲招生测验院官方QQ，并正在此中看到《北京市2022年中考体育测验评分尺度》和《体育测验讲授视频》。

查抄中的注重事项

时辰注重本身的身材状态。

考生考前要注重身材状态，确保无病无伤参与测验，制止危险变乱发作。根据请求，考前做筹办，考后做放松操练。测验前或测验历程中，考生如俄然感应身材不适或受伤，应立刻向测验教师、监考教师、指导员等测验事情职员陈述，考点医疗救护站的大夫将实时救济，并肯定是不是能够持续测验。没有的，该当打点缓考大概免考手续。

时辰存眷测验成就。

考生正在完成这个项目后，要注重正在测验成就显现屏上检察本身的测验成就。若有疑问，必需立刻就地提出赞扬，项目卖力人核实相干环境落后止处置。分开项目探测地区后不承受任何赞扬。

时辰注重本身的宁静。

考生应加强自我庇护认识，测验时代注重宁静。本年除50米跑外，其他测验项目全数摆设正在体育馆。考生高低楼梯必然要靠右止走，注重宁静。测验时代，严酷遵照测验划定规矩和科场次序，不得鼓噪或打搅别人。时代

测验完毕

考后离场

考生考完2个项目后由指导员带至成就通告处，并正在打印出的测验成就查对单上查对具名前方可分开科场。

下面跟从我一路看看附中科高的测验园地吧！

筹办举动

考生正在此地区停止热身举动

分组进场检录

那是检录的年夜厅

立定跳远园地、俯卧起坐园地

超年夜的篮球馆作为立定跳远和俯卧起坐探测园地

实心球园地

正在透风的羽毛球馆停止实心球探测

引体向上园地

引体向上探测正在三楼的健身馆

50米跑园地

此项正在国际尺度的田径场长进止

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