2019年兰州市中考体育20日准期开考。

测验正在我市五个考点同时停止，五个考点别离是：兰州十中、兰州二十七中、兰州西北中学、兰州交年夜东方中学、兰州二十一中。红古、永登、榆中、皋兰、兰州新区、兰州高新区由县级教诲止政部分按照实行计划请求，根据属地治理、分级卖力的准绳构造实行。兰州新区初中结业生报考省市高中考生，由兰州新区构造测验。市教诲局派员监视科场，通报成就。测验时候摆设正在5月20日至6月2日，延后测验时候为6月12日。拿手生体育与安康常识测验时候为6月19日15:00。

当天考点反应显现，引体向上仍然是男生的弱项，没有几同窗靠引体向上得了满分。不外和前两年比拟，引体向上的成就有所进步。男女短跑对考生来讲已不是什幺高易度的项目了。那申明体育中考调控政策正正在慢慢闪现。十中考点测验完毕的几位考生暗示，考点的效劳很好，之前也做过现场顺应性了解。

据悉，中考体育项目分为必考项目和选建项目，总分50分，考生各项目现实成就之和计进中考总成就。此中必考3门，选考项目由考生自止挑选。必考项目为：男生1000m跑、引体向上、足球、女生800m跑、俯卧起坐、足球。选考项目:立定跳远、50米跑、投实心球、跳绳、篮球运球、排球垫。

测验要注重什幺，看一下市教诲局宣布的必考项目测验划定规矩：

1000米、800米：小组的人数不得超越20人。跑步时必需穿活动鞋，不许可跑跳鞋；探测员应向考生陈述残剩的圈数，提示考生跑步后渐渐走，不要即刻坐下，以避免发作不测。

引体向上：'s特斯特跳起来，双手扶住横杆，双手分隔与肩同宽，构成一只伸直的手臂。歇息后，双臂同时引体向上，引体向上至下颌超越杠上沿完成一次。已按尺度完成一次的不得分，按尺度完成的次数按评分尺度计分。引体向上的次数由仪器记载，每一个考生只要一次时机。探测者应双手握住单杠，身材静止后开端探测。引体向上时，身材不克不及年夜幅度摆动，也不克不及用其他附加行动撑起。两次引体向上距离超越10秒遏制探测。关于已按行动尺度停止探测的考生，仪器将不计进有用次数。

一分钟俯卧起坐：抬头躺正在垫子上，双腿轻轻分隔，膝盖曲折约90度，手指穿插放正在脑后。另外一名火伴用手压住他的踝枢纽，牢固他的下肢，手不得打仗受试者踝枢纽以上身材的任何部位。探测者坐起时，肘部打仗或超越膝盖一次。俯卧时，肩胛骨必需打仗垫。当探测仪给出“开端”口令时，启动计时器，记载1分钟内完成的次数。1分钟完毕时，若是探测者已坐起但肘枢纽已到达膝盖，则不计较次数，准确到一名。

足球运球：的探测员站正在起跑线后筹办。听到起跑号令后，他们开端向前运球，顺次过杆。他们不许可撞倒标杆。尽头是探测者和球超出尽头线的时辰。发令员收回旌旗灯号后，计时器开端计时

中考足球杆间距几 中考足球满分