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2022年3月，我第一次出差就碰到了严峻的疫情，让我的人生遭受了不可思议的变故。封闭时代能做什幺？只要减肥！我从这个185斤的胖子开端渐渐跑，到解封那天体重减到169斤。由于封锁的园地比力特别，有宿舍、餐厅、足球场、健身房，可是年夜门进不往。我天天例止做核酸，大要有200人是阴性。治理仍是比力严酷的。

刚开端跑的时辰，跑了两英里摆布，开端喘粗气。厥后，第二天我放慢了足步。跑步后，我学会了拉伸，然后我能一口吻跑五千米。厥后试着跑了一次八千米十千米，也是实惠。我其实不以为出格累。健身房也是免费的。气候欠好的时辰，做一些气力练习。腹肌有点定型了。他的下巴消逝了。

启封那天，我离别了我的奇迹单元，返来了。昨天疫情时代领了我21500的人为，固然能够再争夺8500，由于月薪15000，条约另有两个月到期，可是我没有争夺。那段时候的熬炼，我以为我拿不出8500块钱，并且十年来一向正在尽力减肥，可是一向没有付诸步履。那个疫情完成了，满足常乐能让我高兴吧？

餐厅供给的餐食

减肥餐

掌握碳水化合物的摄取

从冬季到春季

下雪天只能正在健身房跑步打拳。

能够免费利用的健身房

有举动的游乐场

怒放的广玉兰

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