我乐nba(我乐NBA)

打篮球手腕力量怎么练

1.单独练手腕得力量不好练啊要先把大臂的力量练好啊腕力自然就上去了。2.练手腕力量主要是做哑铃，站立，双手各持一适重哑铃下垂，手心向前，手臂保持不动，手腕向上弯举！还有手臂力量就是做杠铃弯举，这样效果才好！3.实心球，软的，里面是沙吧，两个人模仿传球，投篮的动作对练，多用腕来感受球，一个月后效果让你惊奇4.空心俯卧撑；哑铃卷动；直臂投篮。本文是我乐NBA篮球教学原创文章，转载请注明出处！

我乐nba注册会员免费吗?有病毒吗？

非常鄙视LS，一个篮球论坛会骗钱？那是你们的伎俩吧。LZ可以放心的访问，绝对没有问题

注册我乐NBA怎么总是防恶意注册错误啊

怎么从我乐nba下载补丁

建议楼主上游民星空下载，那里的补丁比较全

求大神把这张图片的 我乐NBA和网址P掉. 不要改变背景颜色

其实楼上P的整体还行，就是右下角的腿P没了，我帮楼主重新P了一下，希望满意

亲们，好的NBA论坛有什么啊？能不能说说啊，麻烦了，扑抱。。。

我乐NBA 虎扑NBA NBA联盟 一起NBA 我爱NBA

我乐nba(我乐NBA)