「伊戈达拉竖中指」为什么不能向伊朗人竖大拇指

为什么不能向伊朗人竖大拇指

在伊朗，以及伊拉克等很多中东国家，竖大拇指是一个挑衅的行为，几乎和西方国家常用的竖中指一样。如果你查看一下中国外交部的公民出国指南，有明确的说明向伊朗人称好的时候不能竖大拇指。我以前在国外生活的时候，身边的很多伊朗人都非常忌讳这点的。

和伊朗人聊天的时候，不要将双手交叉，会被认为态度傲慢或者有意挑衅。不要向别人竖起大拇指，这不是赞叹，而是代表辱骂；也不要用食指指向别人，这是不礼貌的表现。

打呵欠、打嗝、打喷嚏这些身体的自然反应，最好尽量控制住，不能在别人面前做，应该转过身去。伊朗人热情好客，对中国人尤其友善。但伊朗不允许在非旅游区照相或摄像，否则将会带来很大麻烦。

有的游客喜欢拍下大街上的伊朗人，最好首先经过对方的同意，以免引起纠纷。

大拇指竖起和倒立分别代表了什么？中外的意思都一样吗？

大拇指向上：大多数是表示自己对某句话或是某件事之激赏，这是中国人最常用的手势，表示夸奖和赞许，也表示对他人之举动感谢、感激他为你所做之事，也表示准备妥当。

源自飞机驾驶员在飞机升空待发时，由于引擎声音巨大无法与地勤人员沟通，于是就用竖大姆指的方式表示：Iamready!（我已经准备好了！）在北美以及许多别的国家里非常普遍的手势常被用来无声地表示支持和赞同："干得好！"、"OK"或者"棒极了！"以及其他十几种表达用语。

然而，在某些地区，这个手势具有完全不同的意义。在澳大利亚，如果大拇指上下摆动，含有辱骂的成分，北美人用竖起的大拇指表示要求搭便车，但在尼日利亚等地，这个手势却被认为非常粗鲁，在日本和德国，竖起的大拇指也用来计数：在日本这大拇指表示"5"，但在德国则表示"L"。

大拇指向下：在中国，把大拇指向下，意味著“向下”、“下面”，还有表示你很差劲的意思。在英国、美国、菲律宾含有“不能接受”，“不同意”、“结束”之义，或表示“对方输了”。

墨西哥人、法国人则用这一手势来表示“没用”、“死了”或“运气差”。在泰国、缅甸、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚，拇指向下表示“失败”。在澳大利亚，使用这一手势表示讥笑和嘲讽。在突尼斯，向下伸出大拇指，表示“倒水”和“停止”。

扩展资料

大拇指指手的第一个指头，最粗而短的手指为大拇指，帮助我们握住东西。竖大拇指的手势，几乎在世界公认表示好、高、妙、一切顺利、非常出色等类似的信息。

但也有许多例外：

美国和欧洲部分地区，竖大拇指通常用来表示搭车；在尼日利亚这种手势被认为是侮辱性手势；在德国则代表数字1；在日本表示数字5；在澳大利亚则表示骂人；

在伊朗，以及伊拉克等很多中东国家，竖大拇指是一个挑衅的行为，几乎和西方国家常用的竖中指一样。如果你查看一下中国外交部的公民出国指南，有明确的说明“向伊朗人称好的时候不能竖大拇指”，伊朗人都非常忌讳这点的。希腊向上竖大拇指含义滚蛋

在中国划拳时候，大拇指为1。

手的姿势，通常称作手势。它指的是人在运用手臂时，所出现的具体动作与体位。它是人类最早使用的、至今仍被广泛运用的一种交际工具。在一般情况下，手势既有处于动态之中的，也有处于静态之中的。

在长期的社会实践过程中，手势被赋予了种种特定的含义，具有丰富的表现力，加上手有指、腕、肘、肩等关节，活动幅度大，具有高度的灵活性，手势便成了人类表情达意的最有力的手段，在体态语言中占有最重要的地位。

手势是指人类用语言中枢建立起来的一套用手掌和手指位置、形状构成的特定语言系统。其中包括通用的，如聋哑人使用的手语。还有在特定情况下的该种系统，如海军陆战队。

手势礼仪

很多手势都可以反映人的修养、性格。所以销售人员要注意手势的幅度、次数、力度等。

手势礼仪之一，大小适度。在社交场合，应注意手势的大水幅度。手势的上界一般不应超过对方的视线，下界不低于自己的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在人的胸前或右方进行。一般场合，手势动作幅度不宜过大，次数不宜过多，不宜重复。

手势礼仪之二，自然亲切，与人交往时，多用柔和曲线的手势，少用生硬的直线条手势，以求拉近心理距离。参考资料：百度百科-大拇指

参考资料：百度百科-手势

申花成中超第一恶人谷 2将2年染3红新援曾竖中指被禁

视频集锦：秦升染红帕托失点 10人申花主场1-1权健 北秦升无愧恶名 无球暴踩染红！维特塞尔成受害者 北京时间3月11日，秦升踩踏维特塞尔染红，成为第2轮中超最被外界关注的一点。但申花阵中的“恶人”又何止秦升一人？后卫柏佳骏和李建滨在2年不到的时间里各吃到3张红牌，申花过去不到2年的时间里已经有10人次先后在中超赛场染红冠绝整个联赛。此外冬窗加盟的孙世林，上赛季效力辽足期间，也曾有对伊尔马兹竖中指被禁赛4场的行为。 2年，申花联赛10红 2015赛季的上海德比，申花3将染红最终0-5落败已经成为中超一场永久的焦点。除了那场3将染红的比赛，当年的第10轮，申花的王飞也被红牌罚下。 2016赛季，张璐、李建滨、莫雷诺、柏佳骏和李建滨（2次）又先后染红，单赛季联赛的红牌数量达到5张。加上秦升这一次染红，2年不到的时间里，申花在联赛赛场已经吃到了10张红牌，数量为中超各队之首。 2将3红，柏佳骏李建滨成红牌专业户 2015年5月9日的上海德比，李建滨、吕征、柏佳骏先后3红。而2016赛季，李建滨又在对阵富力和国安的比赛中染红，2年之内吃到3张红牌。 柏佳骏除了2015赛季的上海德比染红外，2016赛季和上港的德比战中再次吃到红牌。除了这2次德比染红外，柏佳骏去年和权健的足协杯比赛，也曾被红牌罚下，2年之内的染红数量与队友李建滨并驾齐驱。 孙世林效力辽足期间向伊尔马兹竖中指 恶人谷又添一将 冬窗以6000万人民币加盟申花的孙世林，实际上也是“劣迹斑斑”，上赛季孙世林在辽足效力期间一共吃到9张黄牌。和国安的比赛后，孙世林在双方握手致意的时候，又悄悄向国安大将伊尔马兹竖中指，事后被中国足协禁赛4场。而且申花和权健的比赛，孙世林在帕托罚球点球后，居然冲着对手竖起大拇指挑衅，这一幕和去年挑衅伊尔马兹如出一辙。 加上秦升这个中超赛场的老油条，申花已经成为名副其实的中超第一恶人谷。虽然秦升的直接红牌次数并不多，但秦大将军屡屡用小动作激怒对手的一幕却频频发生，当年怒怼安贞焕、埃雷尔森、法利亚斯，甚至在恒大期间，秦升亚冠赛场还“用计”将首尔助教弄下场。中超任何球队和申花交手，都得提防被对手“下套”。 【本文由 “足球心水舍” 发布，2017年03月12日】

19一20NBA季后赛MvP得主是谁？

19-20季后赛MVP得主是勒布朗詹姆斯

为什么叫贾巴尔天钩

禁区右侧底线，带着护目镜的贾巴尔运球向右移动。冷不防一个左转，双手收球，左脚往左侧跨步，右脚掌撑地，向左转体同时右膝高抬，单脚跳起，双手持球过渡为右手向上伸臂，分开的五指托球，举球至最高点时轻轻扣腕用食指、中指将球拨出。 这就是贾巴尔当年独步武林的“天钩”，贾巴尔以其经典的勾手投篮动作名满天下,并因此被人们称为“天钩”。 NBA球员绰号 A “答案”(Answer)——阿伦·艾弗森（还有个绰号叫“小鬼魂”、''坏小子"和“AI”） “拼命三郎”——阿泰斯特（还有个外号叫“野兽”） “小精灵”——尼克·范·埃克塞尔 “甜瓜”(Melo)——卡梅隆·安东尼 （之所以他叫甜瓜是因为“卡梅隆”是“Watermelon”的音译，翻译过来有“甜瓜”的意思，.还有一个原因,那就是他笑若甜瓜） “大梦”(The Dream)——哈基姆·奥拉朱旺（原因就是他如梦幻似的脚步） “0号先生”或“0号特工”(G-zero & Agent Zero)也有的人叫他“大将军”——吉尔伯特·阿里纳斯（身穿0号） “SKIP TO MY LOU（跳跃的灵魂）可译为“死魂灵””——拉夫·阿尔斯通（也叫他街球王，场上的过人神出鬼没） “鸟人”——克里斯·安德森（现效力于掘金队的盖帽狂人） “响尾蛇”，“铁扎”或“神偷”——特雷沃·阿里扎（08-09赛季季后赛上菲尔杰克逊对其称呼） B “空中飞猪”“查尔斯爵士”——查尔斯·巴克利 “得分机器”——里克·巴里 “大怪物”——比利·保茨 “白魔鬼”——迈克·毕比（也有叫“妖精”,"圣徒"的） “蜂王”——克里斯·保罗（国外的叫他CP3） “大鸟”——拉里·伯德（larry bird,大鸟是英文直译） “小松鼠”——博格斯 “强盗”——蒂尼·博格斯（矮个后卫，盗球是他的一绝） “大竹竿”——肖恩·布拉德利（太和他的身材贴切了） “蝙蝠侠”——肖恩·巴蒂尔（大部分时间都默默的守候在那个黑暗的“死角”里，在那里，他给我们展示了一个又一个“三分”） “黑曼巴”，“小飞侠”——科比·布莱恩特 “小黑豆”——阿隆· 布鲁克斯（人黑） D “滑翔机”(clide)——克莱德·德雷克斯勒（据说空中飞行距离比jordan还强的人 ） “石佛”——蒂姆·邓肯（他基本上没笑过，像石头一样；而他的水平很高，像佛一样厉害。还有一个叫“石塔”） “大胡子”——拜伦·戴维斯 “钻石”，“四克拉”——路易斯·斯科拉（名字谐音） F “疯子”——范埃尔塞尔（他的疯狂得分让人后怕） “小鱼”——德里克·费舍尔（现在改“老鱼”了） “弗老大”(Franchise)——史蒂夫·弗朗西斯（他在不在火箭媒体都叫他弗老大，原来的外号叫“特权”“SF3”） G “铁人”——A.C.格林 “冰人”——乔治·格温 （创造单节最高分33分,后被安东尼追平,单节33分） H “便士”(Penny)——安芬尼·哈达威 “甲虫”——蒂姆·哈达威 “小偷”——约翰·哈夫利切克 “面具人”“Rip”——理查德·汉密尔顿 “大本钟”(Big Ben)——本·华莱士（除了跟名字有关以外，可能也是形容他的防守） “怒吼天尊”——拉希德·华莱士（由他的脾气而得） “水牛”——贾希迪·怀特 “关键先生”(Mr.big shot)——罗伯特·霍利（投进无数关键球，从火箭到湖人，到马刺，始终如此） “魔兽”——德怀特·霍华德（在2008年的扣篮大赛之中，表演了一个“超人扣篮”，绰号因此得名，还叫“超人”) “黑珍珠”“神鸟”——卡尔·兰德里 J “发动机”——贾森·基德 “蔗糖” —— 艾玛尔-麦克卡斯基尔 “AK-47”——安德列·基里连科（Andrei Kirilenko首写字母是AK，球衣号码是47） “阿根廷妖刀”——马努·吉诺比利 （还有个外号叫“攀帕斯雄鹰”和“阿根廷水蛇”）。 “天勾”(Sky hook)——卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔（外号由勾手这个投篮方式而来的） “狼王”(Big ticket)——凯文·加内特（森林狼的头儿，也叫“大票”，即票房的象征。现已去了波士顿凯尔特人队，被称为“绿巨人”） “西班牙兔子”——保罗·加索尔 “杰克船长”——史蒂芬-杰克逊 K “外星人”(ET)——萨姆·卡塞尔（即“ET”） “半人半神”——文斯·卡特（又叫“UFO”，意思为在空中打球的男人） “雨人”——肖恩·坎普（本来他的外号是“reignman”（统治者），“reign”跟“rain(雨)”的发音相似，翻译过来就成了“雨人”。） “特别的K”——拉里肯·杨 L “大虫”——丹尼斯·罗德曼(Dennis Rodman)（还有“篮板王”、“NBA第一狂人”、“花花太岁”等外号） “盖帽专家”——比尔·拉塞尔（应为他的技术，又叫“防守天才”又因为他拿了十一枚总冠军戒指，又叫“指环王”） “杀手雷”或“君子雷”——雷·阿伦（雷阿伦的绰号是Sugar,也就是糖，还有叫耶稣的） “小土豆”——内特·罗宾逊 “阿Q”（Q）——昆廷·理查德森 “海军上将”——大卫·罗宾逊（因为翻译的关系还有一个外号叫“五星上将”） “烂豆腐”—— 扎克·兰多夫 （名字谐音） M “独狼”（Starbury）——斯蒂芬·马布里（前森林狼的球员，自封天下第一控卫，独啊） “震雷”——丹·马杰勒 “手枪”(Pistol)——皮特·马拉维奇 “骇客”(Matrix)——肖恩·马里昂（也叫“超级玛莉”、“长臂猿”） “邮差”——卡尔·马龙 “孤独的勇士”——摩西·马龙 “扣篮狂人”——麦格特 “大睡魔”——特雷西·麦克格雷迪（不用解释吧） “终结者”——雷吉·米勒（有时也叫他“大嘴”“激情杀手”因为擅长绝杀，因此叫终结者） “老猫”（The Cat）——卡蒂诺·莫布里 “大佐”(Zo)——阿朗佐·莫宁 “上帝左手”——穆林 “非洲大山”——迪肯贝·穆托姆博（现在都叫穆大叔，“木桶伯”对其尊敬之意，来自刚果） “K-mart”－－肯扬·马丁 “Dice”－－麦克戴斯 “非洲黑带”——D.J.姆本加 N “助推器”——史蒂夫·纳什（也叫“风之子”） “德国战车”——德克·诺维斯基（也有人叫“诺天王”） O “J博士”（Dr.J）——朱利叶斯·欧文（自创了许多上篮动作，场下的翩翩君子之风也是他外号的来源） “大鲨鱼”(Shaq)——沙奎尔·奥尼尔(庞大的身躯像一条大鲨鱼) “喇嘛（The Goods）”——拉马尔· 奥多姆 P “酋长”——罗伯特·帕里什 “手套”(Gloves)——加里·佩顿（比喻他贴身的防守） “真理””(The Truth）“疯子”——保罗·皮尔斯 “蝙蝠侠”——斯科蒂·皮蓬（也叫“野牛”，“蝙蝠侠”的来历是因为他的无所不能） “王子”——泰夏安·普林斯（prince直译为“王子”,另说是"冰上王子"） “死神”——斯马什·帕克 “Mo—Pete”——莫里斯·皮特森 “龙王”---------克里斯·波什 Q “飞人”、“乔帮主”——迈克尔·乔丹（神就是在天上飞的） S “蜘蛛人”——约翰·塞利 “超级弹簧腿”——桑普森 “雪花”——斯诺（snow直译的） “狂人”——拉贝尔·斯普雷维尔（他从年轻掐教练脖子到现在要天价就是个狂人） “小霸王”(STAT)——阿玛雷·卡萨雷斯·斯塔德迈尔 “小飞鼠”（Mighty Mouse）——达蒙-斯塔德迈尔（两个斯塔德迈尔的外号都与他们的打球风格有关，另外达蒙手臂上还有个小老鼠的文身） “将军”——约翰·斯托克顿 “Stack”－－斯塔克豪斯（姓氏是Stackhouse） “人工机器”——JR·史密斯 T “肆虐者”——贾马尔·汀斯利（街球场上的肆虐者） “微笑刺客”——伊塞亚·托马斯(Isiah Thomas) （最开始的外号叫“泽克“。“微笑刺客”是伊塞亚·托马斯的另一个绰号，这个绰号的产生是由于托马斯的对手一次这样评论他，“(在球场上)他总是先对你面带微笑，然后把你干掉。”） “喷气机”（jet）－－贾森 ·特里 W “国王”（Chris Webber）——克里斯·韦伯 “土豆”——斯伯特·韦伯 “闪电侠”(Flash)——德怀恩·韦德(当地球迷有叫他MV3,因为他关键的3分) “人类电影精华”——多米尼克·威尔金斯 “白巧克力”——贾森·威廉姆斯 “垃圾狗”——杰·威廉姆斯（脏活累活承包户） “大勺子”——克莱伦斯·韦瑟斯庞 “教父”——杰里·韦斯特 “红色巨人”——比尔·沃顿 “眼镜蛇”——詹姆斯沃西 X “玻璃人”——达蒙·希尔（据说老是受伤，就像玻璃易碎一样） “好孩子”——格兰特·希尔 “迟到船长”——詹姆斯·塞拉斯(James Silas)（外号的来历是他总是在后面出场，而又总是力挽狂澜，又被称作“蛇儿”） “世界屋脊”——西佐年科（身高2.37 不用起跳能摸到篮圈） Y “小飞侠”——科比·布莱恩特 “小巨人” “中国长城”——姚明 “大Z”(Z)——伊尔戈斯卡斯（身高+第一个字母） “小AI”(AI)——安德烈·伊戈达拉 “猩猩”——帕特里克·尤因（还叫 “帝国大厦”） “魔术师”——埃尔文·约翰逊（出神入化不可思议的传球） “小将军”——埃佛里·约翰逊 “大妈”——拉里·约翰逊 “微波炉”（hot microwave）——维尼·约翰逊 “太空易”——易建联 Z “小皇帝”(King James)——勒布朗·詹姆斯 （英文绰号King，来源于英王詹姆斯钦定圣经 King James Version of the Bible） “篮球皇帝”——威尔特·张伯伦 （也被称作“北斗星”“高跷”“张大帅”）

篮球小前锋VS中锋

小前锋（英文：small forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。

前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用。

在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。

[编辑本段]小前锋最基本的条件

小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一.

[编辑本段]命中率

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

[编辑本段]代表人物

例如曾打过老鹰、快船队，以及凯尔特人的多米尼克·威尔金斯(Dominique Wilkins)便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，这使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到50%以上，多半在47%左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力也是一流的！他能得分能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，也为马刺效命的Chuck Person。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻！所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA历史上有许多出色的小前锋，像勒布朗·詹姆斯、欧文（Julius Erving）、皮篷（Scottie Pippen）等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为06-07赛季MVP的主要候选人。

联盟最佳小前锋，就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是令人拍案叫绝。不仅仅如此，他还有许多一球定胜负的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！

[编辑本段]NBA小前锋排名

1、2005年排名

继推出组织后卫和得分后卫的十大球员评选后，美国《福克斯体育》近日又推出了小前锋位置的Top10排名，主笔的依旧是著名专栏作家麦克。卡恩（Mike Kahn）；在他的心目中，“小皇帝”詹姆斯、肖恩。马里昂和俄罗斯的“阿卡47”基里连科位列三甲。

第一名：勒布朗·詹姆斯（LeBron James，克利夫兰骑士）

身高6尺8寸，体重240磅。上赛季个人数据：场均27.2分、7.4个篮板、7.2次助攻。詹姆斯的才华让人们依稀看到了传奇巨星罗伯特森（Oscar Robertson）和乔丹的身影，他更像是两人的综合体。他现在要做的就是得到总冠军戒指，从而进一步证明自己的价值，毕竟他只有24岁。

第二名：肖恩·马里昂（Shawn Marion，达拉斯小牛）

身高6尺7寸，体重230磅。上赛季个人数据：19.4分、11.3个篮板、1.9次助攻。在2005年西区决赛中对抗马刺队的布鲁斯。鲍文，这对于马里昂来说简直就是一场梦魇。毕竟他是一名纯粹的小前锋，让他出任大前锋位置是在勉为其难，不过马里昂依旧在新的位置上展现出了他的实力。

第三名：安德列·基里连科（Andrei Kirilenko，犹他爵士）

身高6尺9寸，体重215磅。上赛季个人数据：场均15.6分、6.2个篮板、3.2次助攻。一个篮框上的俄罗斯飞人，他的弹跳能力令人吃惊。一次次的封堵对方的投篮成为基里连科的标志动作，如果他以后能够注意保持自己的身体健康，那么他将成为联盟中最出色的全能型防守球员。

第四名：理查德·杰弗森（Richard Jefferson，圣安东尼奥马刺）

身高6尺7寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均22.2分、7.3个篮板、4.0次助攻。他和基德、卡特组成的“铁三角”，是目前联盟中最出色的组合之一。上赛季是他职业生涯表现最好的一年，场均可以得到22分，可惜球队运气不佳，在季后赛首轮遇到了迈阿密热队。

第五名：罗恩·阿泰斯特（Ron Artest，洛杉矶湖人）

身高6尺7寸，体重245磅。上赛季个人数据：场均得到24.6分、6.4个篮板和3.1次助攻。无论在防守还是进攻方面，阿泰斯特都称得上是小前锋中的佼佼者；现在他要做的就是控制自己的情绪，理智对待未来每一场比赛。

第六名：保罗·皮尔斯（Paul Pierce，波士顿凯尔特人）

身高6尺6寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均21.6分、6.6个篮板、4.2次助攻。很多人到现在还没有认识到保罗的价值，他的才华无可比拟，可惜他喜怒无常的性格导致了他的发挥总是时好时坏；但日后他仍然可以返回全联盟超级明星的行列。

第七名：佩贾·斯托亚科维奇（Peja Stojakovic，新奥尔兰黄蜂）

身高6尺10寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均20.1分、4.3个篮板、2.1次助攻。许多人怀疑他是否被高估了，也有人怀疑他的心理素质；但不可否认的是，他是目前联盟中最出色的外围射手之一，下个赛季他和阿泰斯特、皮尔斯一样，需要重新证明自己。

第八名：拉沙德·刘易斯（Rashard Lewis，奥兰多魔术）

身高6尺10寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均20.5分、5.5个篮板和1.3次助攻。上赛季一位引人瞩目的全明星球员，可惜只有26岁的他总是受到伤病的困扰，肩膀、膝盖、手指，每个地方都有问题，这将给他未来职业生涯带来不小的影响。

第九名：卡梅隆·安东尼（Camelo Anthony，丹佛掘金）

身高6尺8寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均20.8分、5.7个篮板、2.6次助攻。过去的一个赛季对安东尼来说也是痛苦的，不过自从乔治。卡尔来到丹佛后，卡梅隆开始重新找回自我，恢复到了一名全明星球员的水准，这个21岁孩子的未来前途依旧光明。

第十名：拉马尔·奥多姆（Lamar Odom，洛杉矶湖人）

身高6尺10寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均15.2分、10.2个篮板、3.7次助攻。是菲尔。杰克逊未来铁三角体系中的重要一员，下赛季他将有望和科比一起发生一次新的飞跃，别忘了，他今年只有25岁。

除了上榜的10名球员外，其他得到麦克·卡恩提名的小前锋还有：格兰特·希尔（太阳）、普林茨（活塞）、巴蒂尔（火箭）、鲍比·西蒙斯（篮网）、詹姆斯·波西（黄蜂）安托万-沃克（灰熊）、马盖蒂（勇士）、斯泽比亚克（骑士）。

2、2006年排名

继推出“现役中锋排名”20强，姚明屈居第四后，美国哥伦比亚广播公司著名篮球评论员托尼.梅加今日又评选出自己心目中的“现役小前锋排行榜”，“小皇帝”詹姆斯当仁不让排名第一，火箭队麦格雷迪比2005年排名下降一位，屈居第二，“真理”皮尔斯名列第三。而去年高居第三位的俄罗斯球星基里连科下滑速度最快，只排名第8位。

（1）勒布朗·詹姆斯，克利夫兰骑士

他已经成为了目前这个联盟中最全面的运动员，他正在延着自己前辈巨星留下的足迹稳步前进，虽然勒布朗在传球和投篮技术方面还有一些地方需要完善，但别忘了，他今年只有21岁。

（2）特雷西·麦格雷迪，休斯敦火箭

恼人的伤病正在逐渐磨灭他的运动天赋，度过一个健康的赛季对他来说也成了一种奢望。在过去几年中，特雷西一直无法表现出自己最完美的那一方面，但现在情况不同了，有了沙恩（巴蒂尔）的掩护，T-Mac将在今年给人们展示出一个疯狂的、完全释放的新赛季。

（3）保罗·皮尔斯，波士顿凯尔特人

他一直保持着良好的状态，过去数年内始终如一，他是波士顿人最信赖的领袖。尽管他所在的球队战绩不佳，而且因为个性方面原因，自己也无法被国家队主帅老K召入麾下。但不可否认的是，保罗始终都是这个联盟中最优秀的小前锋之一。

（4）罗恩·阿泰斯特，洛杉矶湖人 国王队让他获得了新生，离开饱受折磨的步行者后，阿泰斯特已经重新起飞。里克.阿德尔曼（国王队前任主教练）给了他重新展示自己的机会，让他度过了最开心的半个多赛季；不过现在阿德尔曼已经离开，性格叛逆的阿泰斯特如今最关键的就是要和新教练艾里克.穆瑟尔曼（Eric Musselman）搞好关系。

（5）卡梅隆·安东尼，丹佛掘金

他在国家队中的表现无可挑剔，他与韦德一起支撑起了整支美国队，如果梦七队没有被希腊淘汰而是最终夺冠的话，那么安东尼将永载史册。但是现在，Melo只能通过联赛来抚平伤痛。幸好，他所在的丹佛掘金队是西北赛区最棒的球队，新队长完全有能力带领球队在联赛中实现冠军梦想。

排名6－20位的小前锋球星分别为：6.马里昂（小牛）、7.普林斯（活塞）、8.基里连科（爵士）、9.奥多姆（湖人）、10.杰弗森（马刺）、11.约什·霍华德（小牛）、12.刘易斯（魔术）、13.巴特勒（奇才）、14.艾尔·哈林顿（步行者）、15.马盖蒂（快船）、16.鲍文（雄鹿）、17.里奇·戴维斯（森林狼）、18.斯托亚科维奇（黄蜂）、19麦克·米勒（灰熊）、20.诺西奥尼（公牛）。

3.2008年排名

1.勒布朗-詹姆斯

骑士排名前10位的无一不是天才， 他没能在上季晋级季后赛，但同麦蒂折戟季后赛一样，这并不是他的错，事实上，这位只有20岁（12月30日满21岁）的小皇帝已经证明了自己是乔丹和“魔术师”约翰逊的结合体。

2.麦克格雷迪 火箭

他能够在40码外跳投，能够突入轻松得分，过去几个赛季中始终如此，而在上个赛季他成为了火箭的领袖。在同小牛的季后赛首轮中，他几乎是职业生涯来首次投入了防守，成功地限制了诺维茨基，他也就此更为完美。他有能力帮助姚明提升到一个更高的层次！

3.基里连科 爵士

诺维茨基成为了“现象”，拥有独到本领的吉诺比利已经拿到了总冠军戒指，但联盟中最出色的国际球员应该属于这个24岁的“俄罗斯火箭”，随着三分球命中率的稳健提高，他变得越发全面，只要他保持健康，爵士就必然重返季后赛。

4. 肖恩-马里昂 热火

上赛季季后赛他令人失望，但要知道他是在以6尺7寸的身高担任着大前锋的角色，随着科特-托马斯的到来，新赛季他将回到小前锋位置，能投善跳，他将继续担任太阳的可靠武器。

5. 皮尔斯 凯尔特人

虽然防守上存在着缺陷，虽然在点评联盟顶级球星时不容易想到他，但这个4度当选全明星的绿衫军领袖绝对是小前锋位置上的杰出者。

6. 阿泰斯特 湖人

如果不是上赛季的闹剧，他的名次必然更高！得分能力稳步提升的同时，他更令人惊叹的是防守水准，他的存在使得不服输的步行者更为强硬。

7. 拉沙德-刘易斯 魔术

凭借着上赛季的精彩表现，刘易斯成为了全明星，但因为膝伤，他还不可能达到前五人的水准。如果能够克服伤病，26岁的他将迎来最好的职业时光。

8. 马盖蒂 勇士

他并没有得到应得的重视，这或许同其身在快船有关，不过这个不到27岁的年轻人已经连续数个赛季场均得分超过了20分。

8. 奥多姆 湖人

很难具体分辨马盖蒂和奥多姆的高低，新赛季他将在禅师的指导下肩负起昔日皮蓬之于公牛的作用。

10.特科格鲁 猛龙

他不仅具备欧洲球员的远投手感，由于尼尔森的缺阵，他居然做到了像皮蓬一样，就是组织前锋，另外他可以轻松拿到18-20分，但是他还不具备率领球队的领袖能力。

[编辑本段]历史上著名的小前锋球员

拉里·伯德、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西。目前仍在NBA活跃的小前锋有格兰特·希尔、佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。

[编辑本段]得分后卫和小前锋的不同点

得分后卫为球场上的第二得分手,但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击,所以其外线要十分准,而速度也常常是得分后卫必备的条件之一,所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏.不过随着时代的推进，联盟中得分后卫渐渐成为球队的第一号得分点。不过小前锋也有成为球队的防守核心的，如火箭队的巴蒂尔，爵士队的基里连科，马里昂在太阳队是也是队中不可或缺的头号防守球员。

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。

由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

二、职责

首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

三、技术要求

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。

四、代表人物

历史上许多强队都是以联盟顶尖的中锋球员为基石而打造的，例如1960年代拥有比尔·拉塞尔（Bill Russell）的波士顿凯尔特人队同时代的维尔特 张伯伦、1980年代拥有卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的洛杉矶湖人队等。现今克里夫兰骑士队（曾经率湖人队获得3枚冠军指环）的沙奎尔·奥尼尔也是以他庞大的身躯（身高2米16，7英尺1英寸；体重超过300磅）及善用身材优势的技巧，在禁区对对手造成莫大的威胁，以致能率领三支不同的队伍打进NBA总决赛。

在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。

[编辑本段]篮球中锋应有的功底

近年来的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋 技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆 脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：

一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；

二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；

三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；

四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。

在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。

[编辑本段]篮球中锋技巧

篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

中锋原地向后投篮

一、运用时机：

1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；

2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；

3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。

五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

六、中锋的几种动作要领及注意事项:

1.反手投篮

动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

2.勾手投篮

动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。

3.盖帽

进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。

盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

4.运球上篮时的盖帽练习

进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。

要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。

5.原地盖帽练习

二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻

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