发布时间：2022-12-29 21:16:08
在2021年7月29日，东京奥运会女子200米的蝶泳决赛上，中国的选手张雨霏成功夺得桂冠。这是中国在东京奥运会上获得的游泳首金。张雨霏以2分03秒86的成绩，打破了奥运会的记录，是200米蝶泳冠军加100米蝶泳亚军。在这场赛事上，张雨霏充分的展现了自己超强的实力，张雨霏也因为超高的颜值频频登上热搜，笑容非常具有感染力。
一、张雨霏
张雨霏以甜美的笑容和超强的个人实力，收获了大批的粉丝，在日常生活中张雨菲也是妥妥的小甜妹儿，张雨菲的颜值来自于强大的基因，张雨霏的母亲在为女儿加油的时候就引发了网友的关注。张雨霏笑起来非常的甜，几乎和母亲一样都有着超高的颜值。张雨菲1998年出生于体育世家，张雨霏的父亲和母亲都是游泳教练，而且张雨霏还曾经调侃说，小时候就是父母合伙把自己扔在了水里。张雨霏在小的时候，三岁就跟妈妈一起来游泳池训练了，5岁的时候就开始接触了正规的训练，已经展现出了超强的游泳天赋。父亲和母亲都是游泳教练，也曾经是非常专业的运动员，所以对张雨霏产生了非常大的影响，张雨霏在小的时候就是省游泳队，年龄最小的成员，在2013年年底成功被选入中国国家队。
二、张雨霏的个人实力有多强
在东京奥运会200米蝶泳的决赛上张雨菲在刚出发的时候就远远的甩开了对手，排名第一位，刚到50米的时候，就已经和其他对手拉开了很大的距离，遥遥领先其他选手1.2秒，在第二个50米的时候，张雨霏的优势就非常明显了，已经领先其他选手1.57秒随后一直领先，到最后50秒的时候火力全开，成功以2.03秒86的成绩打破了奥运会的记录获得金牌。
最火、最牛的凡尔赛得主是谁？ 一定是新晋“蝶后”，张雨霏。 这样的凡尔赛好霸气，真是希望越多越好，网友们纷纷直呼。 更何况，搭配上张雨霏元气满满的笑容，活力四射的脸庞，越看越让人欢喜。 面对摄像头，一个加油的手势，很开心地挥舞手臂给观众打招呼，笑得像花儿一样灿烂…… 这分明就是一个率真可爱、美丽又活泼的姑娘。 除了奥运冠军这个身份，张雨霏像一个普通的90后，特别爱追古装剧，看见喜欢的男神，眼睛都挪不开，可以一直痴笑。 还喜欢绣十字绣、会说 搞笑 又诙谐的段子。 参加奥运会，她的宣言是：“哪吒已经准备好闹海了。”说完，有些不好意思地笑了，眼神里闪着光。 不得不说，张雨霏真是一个宝藏女孩。 那段200米蝶泳比赛的视频，真的太有魔力了。 入水，张雨霏像箭一般投射而入，像鱼那般敏捷灵巧地游动，一挥一踢都充满力量和气势。一个转身也是美妙的。 最后几秒，轻盈灵动地抵达，接着露出一张眉开眼笑的脸，眼角有一点湿润，她转过身，仅仅两秒钟就转头过来，发自内心地笑了。 这一幕，让无数人热泪盈眶。 张雨霏这个23岁的姑娘，不止带给我们惊喜，还有感动和力量。 能站在东京奥运会的战场上，她过去经历了九九八十一难，低谷失落的时候，总有声音在耳边说，放弃吧，放弃吧，你不行的。 可是，她并不甘心就这样。 只能咬咬牙，抬起头，立马投入下一次训练。 为了提高前程的绝对速度，最重要的憋气练习一直是张雨霏的重点，也是难点。她最初连一口气游50米都很勉强，更别提还要参加比赛。 唯有每天不间断地，一直在岸边练习，深呼吸一口气，努力憋着沉入水中，在心中计算着时间，直到彻底受不了才抬起头来。 刚一张嘴，满脸通红，咳嗽不止。 转身又开始下一组练习。 这样的憋气练习，张雨霏做了一个多月，才终于能够一口气游完50米蝶泳，为了达到比赛的速度，她还要继续练。 这是2019年的冬训，那时的张雨霏还未找到自信，满脑子都是对未来和自己的怀疑。 为了跟上教练的训练节奏和方法，她不仅要游，还要学会思考，每一个动作，多少次下腿，怎么控制转身速度，前进时要怎样才能递增…… “这些问题要持续想，游的时候怎样才能控制身体细节，想身体位置。”一天训练结束，张雨霏除了身体累，脑子更累。 面对教练极其严格的要求，不按常理出牌的训练方式，张雨霏只能硬着头皮上。 除了日常训练，每一周都要接受测验，要穿着快速泳衣在训练前直接第一个冲。此举是为了克服她对200米蝶泳的恐惧。 但收效甚微，张雨霏还是非常胆怯，成绩一次不如一次。 不只是教练着急，张雨霏更是愈发不自信，有时像小女孩那样对着教练发脾气，“我就是气憋不住，我累啊”。 实际上，并不是怕累，是怕输。 3岁那年，张雨霏爸妈扔进了水中。 一块简单的板子绑在身上，她就在水中扑通地玩起来，虽然不会游泳，也玩得不亦乐乎。 作为游泳世家出生，爸妈都是游泳教练，妈妈教7、8岁的孩子游泳。 每一次妈妈带着学生往深水区走，她也在后面屁颠屁颠地跟上。这让旁边看见的大人和教练都吓得不轻。 而张雨霏倒是非常开心，自个就在水里翻腾，不知道怎么就学会了游泳。“我有记忆以来，每天都在水里，就是每天都在游。” 后来，为了接受正规的训练，妈妈把她托付给另一个教练。 因为4岁那年爸爸去世了，妈妈一个人养家，实在没有心力教她学游泳。 正式训练很难，每一天除了上学，还要在游泳池泡几个小时。对年仅5岁的张雨霏来说，最初还是非常不乐意的。 尽管这样，张雨霏在训练场的主动性一直比较高。 每一个教练提出比赛要求，她都是第一个举手站出来，渐渐地，从输多一点点变成了赢的时候更多。 在启蒙教练孔淼眼里，张雨霏不怕难，敢于接受挑战。“刚开始挑战赛都是她输，输了也不哭，非常有韧劲，下次挑战还是她先站出来。” 其实，这段最难的时光，妈妈看见小小年纪的张雨霏训练太苦，产生过放弃的念头。但终究还是坚持了下去。 2011年，仅13岁的张雨霏被选入江苏省游泳队，成为队里最小的队员。 出色的基础条件，加上刻苦的练习，仅仅过了3年，张雨霏就开始崭露头角。 在2014年的全国锦标赛上，张雨霏夺得女子200米和400米两个自由泳项目决赛的冠军。9月份的仁川亚运会上，获得女子4*100接力自由泳金牌。 2015年，俄罗斯游泳世锦赛上，张雨霏200米蝶泳创造世界青年纪录。 同时，竞技成绩和体能测试均能领先其他选手，被称为“六边形”战士。 所谓“六边形战士”包括力量、速度、技巧等方面都最优秀。 对这时的张雨霏来说，年纪小、潜力大，前途一片光明。 然而，成功真的这么简单吗？ 一转眼就到了2016年的里约奥运会，张雨霏经过选拔，参加200米蝶泳。 只是，这一次结果对张雨霏来说是残酷的，最后只取得了第六名的成绩。 那时的张雨霏刚刚18岁，对奥运冠军的渴望并不是很强烈，失败或者跌倒她本身没什么想法。 一直到2018年，兜兜转转，张雨霏换了一个教练，需要做全盘的改变。 首先是技术难关，要从根本上掌握每一个细小的技术要点，蝶泳从头开始学，抱水开始的手型、发力点、划水路线、推水位置、空中移臂、头的位置等等，都要完全改变。 谁知，几个月后的冠军赛，张雨霏痛失金牌，比之前还倒退了5秒。 所有人一片哗然，质疑崔登荣教练的声音很多。 但张雨霏却没想那么多，她相信教练制定的计划，一切都在跟着走。 几番起伏之后，最惨的是18年底的短池世锦赛，张雨霏数度崩溃，被小将反超更是成了心底挥之不去的阴影。 那年底的冬训，她两个月都没怎么游，每天看见游泳池就想哭。 “怕输，觉得自己根本没有希望了。” 教练也不逼她下水，就静静地在旁边陪着。 2019年的世锦赛，张雨霏生理期来到，比赛100米蝶泳时全身发软，草草收场。到200米蝶泳更是破罐子破摔，被人反超。 这时，除了外界的大量批评，张雨霏直接陷入迷茫。“200蝶比的我都有阴影了，一比就输，输得我都麻木了。” 有一天，当她听闻美国选手麦基翁拿到了55秒66的成绩时，瞬间崩溃了。整整一夜，张雨霏根本睡不着。 “之前觉得奥运冠军算是80%收入囊中的感觉，那一刻发现不是。” 放弃的想法，再一次偶尔闪现在脑子里，但只是想想，张雨霏从来不敢说。后来教练决定，转头攻击100米蝶泳。 100米蝶泳和200米蝶泳从训练方式上有很大差别。 张雨霏又一次开始改变，技术细节，呼吸节奏都要调整，没想到她这时反倒突然沉下心了。 一个个关键点去尝试、磨合，渐渐地找到感觉了。 2020年初，在泥潭中待了2年多的张雨霏终于站起来，轻松拿下100米蝶泳56秒29的成绩。 正好东京奥运会延期一年，张雨霏转头重新备战200米蝶泳。 但是，能否成功对那时的张雨霏来说没有把握。 除了技术，她最应该克服的是对200米蝶泳的恐惧。 所以，这条路，她注定要自己独自走下去。 “哪怕我拿不了第一，也不会让对手赢得轻松，一定要争一争。” 那一年，国家队人员流动，很多人来来去去。 经常是只有张雨霏一个人孤零零地在一池子冰冷的水里战斗，周边一个人也没有。 “训练最累的时候，真的连个说话的人都没有。”为了对抗自己的心魔，张雨霏每天在脑子里不断告诉自己，绝不能松懈，拼了3年，无论如何都要继续。 2020年冬训，张雨霏再也不敢晚睡，每天7点吃早餐，坐最早一班车来到训练场。晚上，也总是赶末班车回去。 有时站在寒风中迟迟等不到车，心里更是百般滋味。 往前不知道能否成功，往后，根本没有退路，张雨霏只能这样一路拼着。 为了增加耐力，她的陆上训练比男运动员负荷还要高，核心训练，她要一次次进阶加量。水中的强度训练，每一个动作都要精确完成，出发、转身、到边的细节更是做到丝毫不差。 为了做到这些，每一个动作只要有一点点不对，就要加量练习。 超大量的练习，有时也会让张雨霏崩溃，但她最多就是偶尔缓一缓，绝不敢松懈太久了。 “有很多次自己在午睡的时候，身上都被一种酸疼感给疼醒，感觉全身都在燃烧一样。但我告诉自己要坚持住，不能叫苦叫累。” 年底有一次全国游泳争霸赛，张雨霏终于报名200米蝶泳，这时距离她上一次参加这个项目已经过去了400多天。 场上的对手，都是去年世锦赛最好成绩的选手，而她都差不多忘记了游200米的感觉。 临上场前，张雨霏紧张得脸色发白僵硬，仿佛又回到了两年前的赛场上，直到教练问了三个问题：“想不想赢？敢不敢赢？能不能赢？” 直击灵魂的声音，让张雨霏彻底醒了。 内心深处那些不甘失败，决不妥协的信念开始萌生。 她纵身一跃跳入水中，按照自己的节奏，飞快地划动，好像身边一个人都没有，一点点接近目标，2分05秒70，很漂亮的成绩。 第二天的决赛，同样是生理期到来，张雨霏没有丝毫的胆怯，成绩又提高了一点点。 接连几次出彩，张雨霏终于战胜了心魔。 比赛结束后，因为在生理期连续作战，她在更衣室痛得站不起来，脸色苍白，走不动路，等了20分钟才扶着队友慢慢起身。 之后还有男女混合泳接力赛，张雨霏速度最快，在身体状态欠佳的情况下，实现了4人的最好成绩。 等待颁奖的间隙，张雨霏捂着肚子全身发抖，连说话的力气都没有，只能不断告诉自己，不能倒下，还要颁奖。还要颁奖。 就像她说的那句话，“我可以输，但绝对不会认输。” 这一次东京奥运会，中国游泳队拿金牌有多难？ 此前美国杂志《游泳世界》判断，张雨霏只能拿到200米蝶泳亚军，和100米蝶泳季军，然后就再拿不到奖牌了。 可是，张雨霏带领游泳队狠狠打了他们的脸。 真是痛快！ 今天的男女混合4X100接力赛又是一枚银牌收入囊中。 在颁奖典礼上，张雨霏笑得羞涩而温婉，依然还是那个乖巧的邻家女孩。 生活中，张雨霏喜欢看八卦说 搞笑 的段子，还爱追剧，《琅琊榜》看了好几遍。有空的时候，绣十字绣也是她的爱好，绣完了好几幅三联作品。 当然，更重要的一点，“小哪吒”是张雨霏最喜欢的外号。 为了参加东京奥运会，她专门扎了哪吒的丸子头，对着镜头拍照卖萌。 真是妥妥的 搞笑 段子手一名。 反正在所有人眼里，张雨霏不管什么样都是大家最喜欢、最崇拜、最心疼的人。 在辉煌的成绩之外，她传递出来的乐观坚强，打不倒的决心，最美。 作者：梁小小
我觉得张雨霏在参加东京奥运会夺女子200米蝶泳金牌的时候，真的是非常的让人骄傲，因为这代表了祖国的荣誉。
东京奥运会女子200米蝶泳项目的冠军是张雨霏。
北京时间2021年7月29日上午进行的女子200米蝶泳的决赛中，中国选手张雨霏获得了金牌，成绩为2分3秒86，这个成绩确实非常惊艳，这也证明张雨霏在这个项目中的实力确实非常强。
决赛刚开始，第四赛道的张雨霏，入水之后就保持领先，前50米，张雨霏领先对手1.2秒，第二个50米，张雨霏的速度更快，100米过后她的优势已经扩大到1.57秒，这足以让身后的对手绝望了。
第三个50米，张雨霏一直按照自己的节奏前进，根本不给对手机会。150米游完，她已经领先其他对手，至少一个身位以上。最后50米，张雨霏顺利完成，最终成绩为2分03秒86，毫无悬念排名第一，这个成绩也刷新了奥运会纪录。
东京奥运会已经过去十多天，现在回想起触壁夺冠的一刻，汪顺还是会起一身鸡皮疙瘩，在隔离的日子里，他照常训练，每当上网浏览到自己比赛的场景时，他总会“陷进去”。 当张雨霏回想起奥运比赛画面时，她也依然会心跳加速。开赛前，这个爱笑的姑娘想到过在东京完成金牌梦，但两金两银的成绩还是超乎预期，一切都可以用“梦幻”来形容。 东京奥运会上，中国游泳队收获3金2银1铜，张雨霏200米蝶泳夺冠，延续了中国队传统优势；汪顺在200米混合泳上取得了 历史 性突破；4 200米自由泳接力的四位姑娘更是拿到了中国游泳奥运史上首枚接力金牌。 虽是巅峰，却远非终点，不论对于张雨霏、汪顺，还是中国游泳队而言，走下领奖台，一切从零开始。 中国队摘得男女4 100米混合泳接力银牌 张雨霏： 我会选择“梦幻”，因为确实有想过在这届奥运会上完成金牌梦，但数量超乎自己的预期。 汪顺： 我觉得是“平常心”，2012年第一次参加奥运会的时候非常激动，但结果不是很好；到了里约，我跟对手去比赛，特别紧张，也会想很多；但这次是自己跟自己比，带着一颗平常心去比，没有任何压力，我的目标就是战胜自己。 张雨霏： 4 200米自由泳接力，赛前大家都没有想到以争金为目标，只是想把每一棒做好，我们在做好的同时拿下了冠军。 中国队夺得女子4 200米自由泳接力冠军 张雨霏： 遗憾还是100米蝶泳，以0.05秒之差和金牌失之交臂，可能差了一点运气。 汪顺： 遗憾就是第一天的400米混合泳，比完决赛后，我发现冠军的成绩并不是特别快，4分09秒42，我自己也有实力去拼一下这个成绩，但很可惜在预赛时就被淘汰了，好在很快把心静了下来。 张雨霏： 游完200米蝶泳后，美国一位选手张大了嘴，表示很惊讶。 汪顺： 我们大家都生活在奥运村，走过路过的时候可能会交换一些徽章，然后挂在我们胸卡的带子上面。 张雨霏在本届奥运会上夺得两金两银 张雨霏： 一半压力一半动力，动力是我相信自己以后会做得更好，随之而来的就是，在以后的大赛中，肯定要为中国队扛起一定的责任了。 汪顺： 对我来说是动力，因为它让我觉得这十几年来没有白费努力。 汪顺： 这五年对我来说是意义非凡的五年，尤其是备战东京奥运的后两年，在疫情大环境下，国家给了我们非常好的训练环境，在这个封闭的环境里，我能够静下心来提升自己的技术体能细节，这对最后的奥运会是非常有帮助的。 汪顺夺得男子200米混合泳冠军 张雨霏： 中国运动员应该多学一点外语，便于和他国运动员交流。中国运动员一向都是很友好的，我们应该大胆地走出这一步。 汪顺： 对我个人来说就是在赛场上发挥出自己的全部实力，这是对对手的尊敬，但在生活中还是要非常低调。 汪顺与张雨霏在泳池比心 张雨霏： 远离游泳池半年（笑），当然这是不可能的。 汪顺： 去外婆家看外婆，顺便吃一顿她做的家常菜，红烧带鱼是她的拿手好菜。确实很久没回家了，挺想念家人。 张雨霏： 每天吃睡练看玩，确实有在锻炼，在房间稍微动一动，以自己目前较高的训练比赛水平，这些隔离的日子不会对我造成太大影响。 汪顺： 隔离期间我们做的事情并不多，按照教练的要求进行保持性训练，早上一堂、下午一堂，此外还做一点自己喜欢的事情，其实跟原来没有太大差别，只是把训练场景从水上变成陆上。 张雨霏： 心还是会砰砰乱跳，不敢相信自己真的做到了。 汪顺： 虽然现在奥运会已经过去很长时间了，但每当我回想比赛过程，还有最后触壁的结果时，还是会起鸡皮疙瘩，非常激动。上网浏览有关自己比赛的场景时，经常看着看着就陷进去了，脑子里会想当时我是怎样的想法。 汪顺在比赛中 张雨霏： 网友对我的评价很好，说我爱笑、有正能量，我很高兴自己能把这些乐观、开心的东西带给大家、感染大家。 张雨霏： 短期目标是即将开始的全运会，要稳定自己的成绩，接着是明年的亚运会，争取再有一些突破，至于巴黎奥运会，我还没有想太多。 汪顺： 目前我的计划还是瞄准巴黎奥运会，但是周期太长容易使思想疲惫，所以目标要一步一步来，目前先把一个月之后的全运会打好。 爱笑的张雨霏 张雨霏： 张雨霏会越来越好，中国游泳队会越来越好。 汪顺： 走下领奖台，一切从零开始，不忘初心，牢记使命，把心思都放在游泳上，2024年巴黎加油。 ID：jrtt
今天是6月24日，根据最新的消息，我国的游泳健将张雨霏在世界锦标赛的女子200蝶泳中成功的取得了一枚铜牌的好成绩，要知道，在世锦赛上的比赛强度其实并不亚于奥运会，但是张雨霏其实本人对这个成绩来说并不是很满意，那么我们应该如何评价张雨霏在比赛中的发挥呢？
第一、后程还是太过于紧张，导致出现差距，不过张雨霏本身的强势项目并不在此
张雨霏在比赛中可以明显的发现，作为一名在50米蝶泳经常获得奥运冠军以及世锦赛冠军的游泳短池天才来说，张雨霏在前面的50米保持的还是非常好的，毕竟在前50米中张雨霏是世界上第一名的存在。但是在随后还是出现了一些问题，最终遗憾的获得了铜牌。不过其实这并不是一件坏事，因为张雨霏本身的优势项目在于短池比赛，这次张雨霏能够选择长池的项目，也是一种居安思危的思维的体现，所以她在比赛中的发挥虽然看上去不太好，但是我们心理都认为是很不错的。
第二、张雨霏在比赛上的准备相对来说有所不足，在比赛的策略上发挥的相对差一点
正如同张雨霏自己在比赛后说的那样，自己的准备其实是有所不足的，要是能够准备的充足一点，就有可能获得金牌。而张雨霏这次的对手非常强大，一名加拿大不满16岁的小将以打破青年纪录的成绩获得了冠军，美国选手，也是曾经的奥运这个项目银牌获得者得到了亚军，所以说在对方都是这个项目的新秀或者老将的时候，张雨霏在比赛策略上其实表现的并不是很好，不过张雨霏能够有这个发挥，其实也和自己的硬实力有关系，希望她以后可以进步。
希望张雨霏能在到来的下一届奥运会上表现出更加好的水平！
张雨霏夺得200米蝶泳冠军(张雨霏夺得200米蝶泳冠军颁奖视频)
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