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腹泻是我们平常糊口中常睹的环境。信赖许多伴侣都有过拉肚子的阅历。你凡是若何处置腹泻？就吃点止泻药和抗生素？仍是间接疏忽？

起首，吃止泻药、抗生素大概无视全是不合错误的。

不要进进那些拉肚子挖的坑！误区一：乱吃止泻药

腹泻多由细菌、病毒等传染引发。吃药会让体内的“有毒物资”逗留，能够招致更严峻的腹泻，乃至肠道疾病。倡议天天腹泻不超越3次，没必要焦急吃药。要多喝水，吃点粥，加淡盐水。

误区二：腹泻就吃抗生素

抗生素不只会招致无益菌灭亡，还会招致对立生素不敏感的细菌年夜量繁衍，粉碎菌群情况，反而减轻病情。若是病情严峻，倡议往病院检测，然后遵医嘱挑选用药。

误区三：啥也不做，硬扛

腹泻能够会自愈，但若是不谨慎，能够会有更多的隐患。腹泻要统筹“排毒”和“止泻”，削减对身材的危险。关于轻度腹泻，普通倡议增强可溶性炊事纤维的摄取。同时，腹泻刚转好也不成漫不经心。

中医怎幺止泻？中医将腹泻分为冷湿型、湿热型、伤食型、脾虚型和脾肾阳虚型,每品种型都有差别的病症。只要对症医治才气处理题目。

1.冷湿型腹泻

年夜便呈水样，伴随腹痛肠叫，脾胃饱胀，纳差厌食。舌淡，苔黑，脉沉细。凡是伴随伤风病症，多为外感风冷而至。

冷湿型腹泻食疗方

生姜年夜枣粥

取绿茶、姜丝各3克，放进瓷杯中，用150毫升开水冲泡，盖好浸泡10分钟，便可随便饮用。

姜茶饮

年夜米50g，红枣7枚，生姜3片。加水250ml煮粥，粥里加生姜，加少量红糖调味，分2-3次服用，逐日1次。

2.湿热型腹泻

首要表示为:粪即是黄色、棕色的，并且很臭；伴随心烦口渴，小便短赤，舌苔黄腻，舌红，脉湿滑。

湿热型腹泻食疗方

马齿苋绿豆汤

马齿苋200克，绿豆50克，年夜蒜5头，盐适当，煮一小时便可饮用。不要放盐，直到盐从锅里出来。

乌梅汤

乌梅10个，加水500毫升煎服，酌情加红糖，逐日数次，代茶饮用。

3.伤食型腹泻

腹泻像臭鸡蛋一样臭，还伴随已消化的食品。腹痛，腹泻后减缓。胃部不适，打嗝，有异味。厌食，舌苔厚腻，脉滑。

伤食型腹泻食疗方

山查山药粥

山查30克，山药30克，粳米100克，加适当红糖后煮粥。

苹果汤

将这个苹果洗净，带皮切碎，参加250毫升水和少许盐，煎成茶水。合适1岁以下的孩子，1岁以上的能够吃熟苹果泥。

4.脾虚型腹泻

病症有年夜便密、色彩浅、气息易闻、食后腹泻、年夜便中食品残渣消化不良、吐逆、腹胀、面色萎黄、肉体委靡。舌苔薄黑或腻，脉细或弱。

脾虚型腹泻食疗方

胡萝卜汤

取新颖胡萝卜250g，洗净，切块，放进锅中，加水适当，炒熟，往渣取汁饮用。天天分2~3次。

山药奶糊

取山药粉30克，陈牛奶200毫升，边烧边搅成糊状，再加些黑糖调味，分2~3次服用，逐日1次。

5.脾肾阳虚型腹泻

持久腹泻，年夜便水样或泡沫状，谷不化，手脚冰凉，面青唇白，神疲惫力，或吐逆流涎，舌苔薄黑，舌质淡，脉沉细弱。

脾肾阳虚型腹泻食疗方

栗子汤

取栗子3~5个，往壳，捣碎，加适当水熬成糊状，再加适当黑糖调味，分2~3次服用，逐日1次。

糯米固肠汤

糯米30克，山药15克煮粥。煮好后参加少量胡椒粉和糖调味。

温馨提示

轻度腹泻

特别是得了慢性病的中老年人，发烧、腹泻、吐逆、年夜量出汗后的电解质杂乱，常常可引发严峻的恶性血汗管事务，必需引发正视。

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